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1891 kcal
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Fett: 84,63g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rzodkiewka, Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica, Cykoria Cykoria, Biedronka Awokado, Galbani Mozzarella, Wędzony Łosoś. Mittagessen: Cynamon, Słonecznik, Szczytno Płatki Gryczane, Jabłko, Alpro Soya Mleko Kokosowe. Abendessen: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Stek Wołowy. Snacks/Sonstiges: Pestki Dyni, Szczypiorek, Kasza Bulgur, Homemade Krem z Pomidorów. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Spacer - 1 Stunde und 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 36 Minuten, XCO - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ola.kowalska's Gewichtsverlauf
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