|
małe przestępstwo słodyczowe, ale za to jakie szczęście <3 zobaczymy, co jutro waga mi powie ;)
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 120,17g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 293,86g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Polędwiczka Wieprzowa, Biedronka Awokado, Czerwona Papryka, Szalotki, Pomidory, Jajko Sadzone. Mittagessen: Szczypiorek, Kasza Bulgur, Homemade Krem z Pomidorów, Pestki Dyni. Abendessen: Ciastka, Jabłko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Pesto Zielone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Szarlotka, Olej Lniany. Snacks/Sonstiges: Zupa Minestrone. mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Raz na jakiś czas wypada zaszalec ✌
18 Nov 17 vom Mitglied: fit_andzia
|
18 Nov 17 vom Mitglied: ola.kowalska
|
ja nie przekraczam dawki 6g (ciastek) przedwczoraj i dzień wcześniej. Jedynie do kawy. Wpisuje to jako belvita bo są podobnie kaloryczne. Jednakże to są takie ala sezamki. Jak ja je lubie. Jeezas
18 Nov 17 vom Mitglied: glob198
|
to są moje pierwsze słodycze od dwóch miesięcy, następne planuję dopiero w grudniu...
18 Nov 17 vom Mitglied: ola.kowalska
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ola.kowalska's Gewichtsverlauf
|