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2272 kcal
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Fett: 148,08g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Pomidory, Biedronka Awokado, Omlet lub Jajecznica z Warzywami. Mittagessen: Cynamon, Maliny, Jabłko, Mleko Kokosowe, Szczytno Płatki Gryczane. Abendessen: Olej Lniany, Olej Kokosowy, Szalotki lub Dymki, Jabłko, Młode Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Wieprzowina. Snacks/Sonstiges: Granat, Orzechy Laskowe, Awokado, Galbani Mozzarella, Pomarańcze, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 42 Minuten, XCO - 1 Stunde, Wioślarz - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ola.kowalska's Gewichtsverlauf
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