|
Tänään tosiaan ison urakan saaminen päätökseen: -40 kg vajaassa kolmessa vuodessa. Kuvat suht alkuvaiheesta vuodelta 2015 ja marraskuulta 2017. ✌🏻
|
1437 kcal
|
Fett: 129,15g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 12,35g.
Frühstück: Rainbow Jääsalaatti, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Kara Kookoskerma, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Mittagessen: Paulig Kahvi, Valio Voi. Abendessen: Fragata Kapris, Kania Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Cabbage, Valio Voi. Snacks/Sonstiges: Valio Kevytmaito, Paulig Kahvi. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 28
 Kommentare
No oh hoh. Tosi hieno suoritus!
25 Nov 17 vom Mitglied: onkopakkojoseitaho
|
Onneksi olkoon! 💖💖💖
Upeaa. Sinnikkyys palkitaan!
25 Nov 17 vom Mitglied: Tytteli72
|
25 Nov 17 vom Mitglied: Pottu72
|
Onneksi olkoon. Harva pystyy vastaavaan suoritukseen.
25 Nov 17 vom Mitglied: mokateko
|
Mahtava suoritus näyttää hyvältä ja kannustaa itseäkin tsemppaamaan :-)
25 Nov 17 vom Mitglied: sanifani33
|
26 Nov 17 vom Mitglied: Twisted24.7
|
Onneksi olkoon!
Huikea saavutus 💪💪
26 Nov 17 vom Mitglied: sullevi
|
Mahtavaa, upealta näyttää ja varmasti myös tuntuu!
26 Nov 17 vom Mitglied: julia-12kg
|
26 Nov 17 vom Mitglied: alanei1
|
26 Nov 17 vom Mitglied: helmitzki
|
Ihan mieletöntä! Silleen hyvällä tavalla! 😄👍🏼
26 Nov 17 vom Mitglied: Cilatus
|
26 Nov 17 vom Mitglied: Kirsi71
|
Kiitos ihanat 🤗 ootte olleet upea tuki ❤️
26 Nov 17 vom Mitglied: J0hQ
|
Isosti Onnia mahtavasta elämänmuutos taipaleesta 🍒✨
26 Nov 17 vom Mitglied: Tiiiiuska
|
Hieno suoritus! Paljon onnea!
26 Nov 17 vom Mitglied: JussiKon
|
27 Nov 17 vom Mitglied: Tarja Väisänen
|
👍🏼👍🏼👍🏼 Sitkeä suorittaminen palkitaan, hienoa!
27 Nov 17 vom Mitglied: Karvainenkeski-ikä
|
Ihan järjetön ero kuvissa :D Hienoa!!
27 Nov 17 vom Mitglied: Smaggot
|
Hip, Hip - Huraa! 👏🏼(palkkaan sut personal traineriksi 😁)
27 Nov 17 vom Mitglied: mika.salminen
|
Hyvää jälkeä ja oloa tulee VHH:lla. Kiitti hyvistä ruokavinkeistä ja onnittelut tavoitteeseen pääsystä.
27 Nov 17 vom Mitglied: kari.einari
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|