|
No to mnie pokarało😱
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 111,45g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: Wędzony Łosoś, Galbani Mozzarella, Omlet lub Jajecznica, Olej Kokosowy, Cykoria Cykoria, Pomidory. Mittagessen: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ogórek Kiszony, Sos Pomidorowy (z Puszki), Suszone Pomidory, Jajko Gotowane, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. Abendessen: Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Jarmuż, Banan, Mleko Kokosowe. Snacks/Sonstiges: Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Suszone Pomidory, Galbani Mozzarella, Sałata Rzymska, Jarmuż. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Spacer - 1 Stunde und 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, GRIT - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ola.kowalska's Gewichtsverlauf
|