|
Подскажите пожалуйста как приготовить овсяноблин ..вкусный и проверенный рецепт
|
1496 kcal
|
Fett: 46,22g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, President Сыр Плавленый Мааздам, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Сухари, Минтай Жареный, SPAR Рагу Овощное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Abendessen: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Чай с Сахаром, Ашан Чебурек с Мясом. Snacks/Sonstiges: Ананас, Белый Хлеб, Кефир 1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка. mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
40 г овсянки залить 100 г кефира на ночь, утром добавить 1 яйцо , соль, соды чуть-чуть. У меня получается 2 блина . 270 ккал
07 Dez 17 vom Mitglied: krasa71
|
07 Dez 17 vom Mitglied: juliabaruleva
|
30 гр овсяши промыть, 1 яйцо, чуть молока или воды, можно без и жарим
07 Dez 17 vom Mitglied: katifranklin90985
|
а добавки попроще подскажите к овсяноблину)
07 Dez 17 vom Mitglied: MarinaPlavinska
|
20 гр.овсяных отрубей замочить в 30-40 мл молока или кефира на минут 10(чтоб отруби впитали жидкость,набухли).Взбиваем 1 яйцо,к ним отруби,чуть посолили и на сковороду)с двух сторон обжариваете до румяной корочки)
07 Dez 17 vom Mitglied: Anna Zvezdnaya
|
50 гр овсянки готовой( на воде) + 1 яйцо
07 Dez 17 vom Mitglied: bornad
|
1 яйцо, 5ст.л овсянки, молоко 40-50мл. Все взбиваем блендером и на сковородку на средний огонь. Смазываем сковородку маслом каким пользуетесь и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Готово) добавляем по вкусу варенье, мед или может сыр)
07 Dez 17 vom Mitglied: diyachkovskaya
|
я использую овсяную муку . молю в кофемолке овсянку
07 Dez 17 vom Mitglied: Rukiyat88
|
07 Dez 17 vom Mitglied: Rukiyat88
|
Единственный рецепт, по которому у меня получилось приготовить: две ложки овсянки (геркулеса. Не молотого), два яйца, подсолить. Так же можно добавить зелень. На разогретую сковороду без масла, с аодьзакрыиой крышкой с обеих сторон. Мне нравится)) и просто и быстро и вкусно.
07 Dez 17 vom Mitglied: Нади05
|
Если обычный, то я смешиваю 2-3 ложки овсянки с одним куриным яйцом и все. Даже не солю. Еще очень скучно натереть в эту массу яблока. А заем на сковородку.
07 Dez 17 vom Mitglied: Terazza
|
40 гр овсянки перемолоть в муку,
50 гр молока
1 яйцо
2 ч.л. какао
1 ч.л. меда.
все смешать, дать постоять минут 10. Выпекаю в мультипекаре на гриле без масла.
07 Dez 17 vom Mitglied: soleil666
|
50гр овсянки перемолоть в муку , можно просто в блендере
1 яйцо
1 банан
07 Dez 17 vom Mitglied: gulena92
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliabaruleva's Gewichtsverlauf
|