Quebrando JI de 16h: 1/2 limão com água, 2,5g de verisol com água, 160g de filé de merluza grelhado, 80g de brócolis, alface, 1 caps de polivitamínico centrum, 1 caps de vitamina C. 🤪
|
835 kcal
|
Fett: 26,65g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 22,49g.
Frühstück: Canela, Limão, BRN Foods Whey Foods, Abacate. Mittagessen: Alface, Brócolis, Costa Sul Filé de Merluza. Abendessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: BRN Foods Whey Foods. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Oi. sou nova na LC. É necessário tomar esse polivitaminico e a vitamina C?
07 Dez 17 vom Mitglied: me faz bem
|
Oi. sou nova na LC. É necessário tomar esse polivitaminico e a vitamina C?
07 Dez 17 vom Mitglied: me faz bem
|
@Me Faz Bem desculpa invadir o post, mas vou te responder o que a minha nutri me disse. Na low carb é bem importante a suplementação de vitaminas, ômega 3 e fibras porque a alimentação é muito pouca para suprir a nossa necessidade diária.
07 Dez 17 vom Mitglied: Rafidis
|
Acredito que seja sim necessário, eu faço o uso porque foi o indicado pelo meu nutricionista esportivo de acordo com a minha dieta. 😊😘
07 Dez 17 vom Mitglied: sabrina.bina
|
07 Dez 17 vom Mitglied: Roberta Coêlho
|
Roberta, ele age promovendo maior elasticidade e firmeza a pele, evitando estrias, melhorando aparência das celulites e rugas.
07 Dez 17 vom Mitglied: sabrina.bina
|
Vamos fazer um grupo no whats ? Porque aí podemos falar sobre alimentação e sobre os “medicamentos” ... muita gente tem dúvida. Bom, se quiserem, me add 71 992691418 💋💋
07 Dez 17 vom Mitglied: Brunna P
|
07 Dez 17 vom Mitglied: me faz bem
|
Será que consigo facilmente comprar na farmácia sem receita?
07 Dez 17 vom Mitglied: me faz bem
|
Romeriana depende das suas necessidades, isso só quem vai poder te falar é um nutricionista. 😘
08 Dez 17 vom Mitglied: sabrina.bina
|
@me faz bem, sim, mas o ideal seria passar com um nutri pra ver quais são as suas necessidades. 😘
08 Dez 17 vom Mitglied: sabrina.bina
|
Eu tb faço suplementação. Até agora meus exames não deram nenhuma carência por conta da dieta. Mas conheço pessoas que tiveram problemas com anemia.
08 Dez 17 vom Mitglied: JulySilv@
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabrina.bina's Gewichtsverlauf
|