|
Ciężki powrót do walki.
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Sałata, Biedronka Awokado, Galbani Mozzarella, Wędzony Łosoś, Omlet lub Jajecznica, Olej Kokosowy. Mittagessen: Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Putka Chleb Gryczany. Abendessen: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Soczewicą. mehr...
|
|
2383 kcal
|
Bewegung:
Spacer - 31 Minuten, Wioślarz - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, XCO - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Trzeba zmienić nastawienie na bardziej bojowe i nie będzie taki ciężki 😉
04 Jan 18 vom Mitglied: mal_07
|
Nastawienie bardzo bojowe, waga się zrobiła przyciężka! Ale zaraz jej pokażę😋
04 Jan 18 vom Mitglied: ola.kowalska
|
04 Jan 18 vom Mitglied: koqtek
|
04 Jan 18 vom Mitglied: ola.kowalska
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ola.kowalska's Gewichtsverlauf
|