Akşam yemeği - 628 kalori. Normalde akşam yemeklerini 450 kalori civarı tamamlarken, aa öğün yapmadığımdan dolayı biraz daha fazla kalori aldım.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2018:
1751 kcal Fett: 62,52g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 212,71g.   Frühstück: Susamlı Simit, Çay Şekerli. Mittagessen: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Biber ve Acı Sos, Toz Şeker, Kahve (Demlenmiş), Hardal, McDonald's Köfte Burger, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Bulgur Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pişmiş Somon, Soğan veya Taze Soğan. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş). mehr...
2497 kcal Bewegung: Ruhen - 24 Stunden. mehr...

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