Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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117,6 kg
Bisher verloren: 92,0 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Abendessen: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Sonstiges: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Indian Flatbread Naan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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