Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2008
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 233,37g.
Frühstück: milk, banana, raisin bran cereal. Mittagessen: crackers, green pea soup. Abendessen: tangerine, apple, subway sandwich. Snacks/Sonstiges: hot dog, blueberry muffin, coffee cream sugar. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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