Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, Wasa Cracker Sesam, Mango's. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Feta Kaas, Olijven (Klein tot Extra Groot), Gebakken of Geroosterde Zalm. Abendessen: Lidl Griekse Salade, Aldi Gyros, Limburgse Vlaai. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 14 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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