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Воу-воу!!!
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Valio Сыр Голландский 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Зерновой Хлеб Грация, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Индейка Отварная, Цветная Капуста в Яйце. Abendessen: Valio Сыр Российский, Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 0%, Котлеты От Папки. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elka_nef's Gewichtsverlauf
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