Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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116,5 kg
Bisher verloren: 93,1 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 54,15g.
Frühstück: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Dos Ranchitos Beef Tamales. Snacks/Sonstiges: Think Jerky Sweet Chipotle Jerky, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Private Selection Classic Entertainment Crackers, Think Jerky Sweet Chipotle Jerky. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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