Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 115,27g.
Frühstück: Green Tea, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Appleton hardwood smoked ham steak, Whole Milk, Scrambled Egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, Mueller's Elbow Macaroni Pasta. Abendessen: Country Baker apple pie (two crust), Sugar Free Cola Soft Drink, Skinless Chicken Breast, Luigi Vitelli Elbows Pasta. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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