|
На часах 5:50, не сплю уже часа3,желудок воплями разбудил мозг и заставляет пойти покушать ,вцепилась в кровать , держусь .. Вопрос : употребляемые продукты нужно взвешивать перед готовкой или после ? ))
|
1385 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 130,97g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Хохланд Сыр Фетакса, Редис, Куриное Филе, Краски лета Цветная Капуста, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Лук, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль Шоколад, Хурма. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
|
 Kommentare
Блин, тут ещё фото с завтраками пошли в ленте 🙀🙈
18 Feb 18 vom Mitglied: iViki
|
Вопрос до сих пор открыть , ответи кто нибудь пожалуйста ))
19 Feb 18 vom Mitglied: iViki
|
как вам удобно, в списке можно найти готовые и сырые продукты
19 Feb 18 vom Mitglied: Arine707
|
можно и так и так. Но в идеале все сырое. Но fs есть и готовые блюда в базе
19 Feb 18 vom Mitglied: ЕленаД.17
|
Вопрос в том, что при приготовлении теряются некоторые нутриенты, с другой стороны оценка готовых блюд субъективна, так как никто не знает как вы варите макароны или кашу (какое количество волы вы туда добавили), например. Калории это не расчёт высшей математики, а примерный ориентир ( то что написано на упаковке далеко не всегда совпадает с реальным кбжу ( небольшие, но отклонения, всегда есть, так что делайте как удобнее Вам) успехов)
19 Feb 18 vom Mitglied: oky13
|
20 Feb 18 vom Mitglied: iViki
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|