|
Кому как и мне надоело куриное филе?)у меня неделя говядины,ее! контейнеры на ср и чт собраны. На этой неделе задержка КД, я психую ем и ленюсь, вес растет..какой эксперимент поставить на следующей неделе? не умру, если резко устрою совсем безуглеводку?
|
1568 kcal
|
Fett: 63,21g | Eiw: 157,39g | Kohlh: 86,40g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Авокадо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, La Molisana Макароны, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Icestar Цветная Капуста, Icestar Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Миндаль Натуральный, Ореховка Малиновка Кедровый Орех, Now Omega-3. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Feb 18 vom Mitglied: Варлаша
|
Добрый вечер! Для правильного питания есть другой хороший способ , и 100% результат похудения не во вред здоровью. Интересует?
20 Feb 18 vom Mitglied: lena.zhyravleva
|
20 Feb 18 vom Mitglied: anna-markova
|
Не стоит делать безуглеводку, только замедлишь обменный процесс
20 Feb 18 vom Mitglied: Peryite
|
20 Feb 18 vom Mitglied: niu8515
|
Расскажите про способ! Очень надо сдвинуть вес! Рост 156, вес 56, на пп месяц и никаких сдвигов! Вообще! 😭Подскажите, помогите!
20 Feb 18 vom Mitglied: tyurinayana_86
|
Tyurinayana_86 а кбжу у вас какое?дневник закрыт,хотела посмотреть
20 Feb 18 vom Mitglied: ypyol
|
1350 ккал, бжу 84/56/125 Это расчёт (уровень активности учтён)! В реальности выходит примерно 95-105/50-60/110-115
21 Feb 18 vom Mitglied: tyurinayana_86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|