cidapetito's Notizen, 04 Mrz 18

tbm faço low carb e também fui em casamentos desde meu inicio da dieta. me programei para meter o pé na jaca e o objetivo era sempre concluído com sucesso KKKKKK no meu caso, me senti mal no outro dia, mas apenas dores na barriga: era claro pelos sintomas que meu corpo não estava mais acostumado a comer e beber aquela quantidade gigante e com muito carbo e doces... quanto ao refluxo e a sensação de ressaca, toma muita água, se alimente direitinho e observe se vai melhorar. se não: médico na segunda :)) o importante é vc estar e se sentir bem! 

Normal! Como tu tá natureba, qdo come oq não é tão saudável assim, dá essas reações. Eu era pinguça, dps q comecei a comer melhor não consigo tomar nem duas cervejas q já passo mal. E algumas comidas com carbos "sujos" tbm me deixam mal 

Biiaschroeder e Denyse Cardoso da Silva....obrigada por responder, o que me deixou intrigada foi a forte caimbra na perna....falta do que ? potássio ?  

é o seu corpo te mostarando que ser saudável é bom! nao to falando pra nao comer, to so falando que o corpo da sinais de tudo, a gente que nunca soube perceber. antes eu comia tudo isso e também passava mal, mas achava que o problema am as frituras e colocaba a culpa nisso. depois percebi que o problemas também era o glúten. hoje em dia se comer uma fatia de bolo e uma de pao, no dia seguinte estou com todos esses sintomas . aprenda a observar e com o tempo vc vai comer ainda menos esses alimentos porque nem vai sentir vontade! hoje, recomendo hidratação!!! muita agua. chá de hortelã é bem digestivo. uma caminhada leve que ajuda a movimentar o corpo e suar o excesso de sódio. bastante salada  

Obrigada Jaquemiyamoto ! Minha caminhada hj já fiz e vou tomar bastante água sim ! 

Provavelmente a falta do potássio. Veja se vc excluiu alimentos com esse mineral. Já q ta na LC, pode comer coco seco, abacate, algumas folhas tbm têm potássio  

com certeza isso é devido a sua saída da sua rotina alimentar ,você preparou seu corpo e o organismo e ele entendeu que aquela forma de alimentar era sua principal fonte de energia e saudável sem trabalhar com grandes esforços, quando se comer algo que já não estamos mais acostumados o nosso organismo responde, pois aquilo que ele não ingeria a tempos agora tem que reforçar para excretar  

Hahaha normal acontecer isso flor... Se hidrate bastante e volte a sua rotina Low Carb... Logo logo isso passa...  

Obrigada meninas !!!!! Vou me hidratar bem hj e de volta a minha alimentação boa...