Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2012
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112,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Nutri-Grain Low Fat Waffles, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup. Mittagessen: 80 Calorie Wheat Hamburger Dogs Buns (Wonder), Singles Fat Free American Cheese Slices, Pork & Beans, Sweet Cucumber Pickle, Tomato Ketchup, 83/17 beef. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Sweet Freedoms No Sugar Added Snack Size Cones. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
RMR - 23 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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hbrownOH's Gewichtsverlauf
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