Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Brita Filtered Water, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Regular Mayonnaise, Great Value Jumbo White Eggs, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Fit & Active fit and active 45 calorie wheat bread, Bananas, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Konsyl formula-d, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Abendessen: Lemon Cake, Banana Bread, Garlic, Kikkoman Lite Soy Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Mushrooms, Black Pepper, Merlot Wine, Frieda's Extra Firm Tofu, White Rice. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Brita Filtered Water. mehr...
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3795 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Driving - 47 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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