stepashka89's Notizen, 20 Mrz 18

На обед был суп из гороха и печень. Перекусы - яблоко, печенье овсяное, конфета пп Сникерс, кефир. Ужин салат и омлет с творогом и зеленью. Все на сегодня.

---

1491 kcal

Fett: 57,23g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 164,88g.   Frühstück: Белый Лаваш, Сахар, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Мое Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Овсянка, Черная Смородина, Шоколадная Стружка. Mittagessen: Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, ПЕЧЕНЬЕ Молочный коржик ПП, Куриная Печень, Алтайская Сказка Горох Колотый. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, ПЕЧЕНЬЕ Молочный коржик ПП, Яблоко, Кефир 2,5%, КОНФЕТЫ сникерсы. mehr...