Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
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97,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 247,06g.
Frühstück: Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat), Colby Jack Cheese. Mittagessen: amy's bowl mexican casserole, cottage cheese. Abendessen: Hamburger & Veggie Skillet, cooked baby carrot, spaghetti sauce, spaghetti, milk. Snacks/Sonstiges: dilettante cherry, colby, beef jerky, luna . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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