Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 117,12g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 320,28g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Milk (Nonfat), Sardines in Oil (Canned), Calavo Avocado, Bananas, Blueberries, Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Bananas, Fruit Smoothie Drink, Peach Cobbler, Great Value Chicken Broth. Abendessen: Aldi tikka masala sauce (aldi), tikka masala sauce (aldi), Smithfield Center Cut Pork Chops, Great Value Whole Grain Brown Rice, Wegmans Corn on the Cob, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Simply Nature simply nature chia seeds, Deutsche Kuche white asparagus, Sunset Campari Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Merlot Wine, Deutsche Kuche white asparagus, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Artisan Fresh Banana Nut Bread, Konsyl formula-d, Brita Filtered Water. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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