|
Привет, а кто на кето?
|
1120 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 20,74g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). Mittagessen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Меридиан Щупальца Кальмаров, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам. mehr...
|
|
1451 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 29
 Kommentare
05 Apr 18 vom Mitglied: h0neyda
|
Супер! Подписалась на вас!!!
05 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
На кето с 24 марта, полет нормальный.....
05 Apr 18 vom Mitglied: Я-ночка
|
05 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
05 Apr 18 vom Mitglied: Юлия010280
|
Начинаю свою #Кетодиету 👏☺️ буду подглядывать у вас)
05 Apr 18 vom Mitglied: Smelowa08
|
Добро пожаловать) я в инсте много поглядываю по кето)
05 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
05 Apr 18 vom Mitglied: peshkova.dinka
|
Безуглеводный диета, там переводишь организм с глюкозы и углеводов на кетоновые тела=тает жир) кушаешь 1/3 белка и 2/3 жиров полезных
05 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
Я не на кето, но подпишусь. Стараюсь больше белка в рацион включить, пока не очень получается, тянет на угли. Хотя пока была на белке по Дюкану вес таял, но сорвалась 🌭🍅🍕
05 Apr 18 vom Mitglied: nzaxarova
|
05 Apr 18 vom Mitglied: Helga32
|
Вот я с пп срывалась) Тут пока рано говорить, конечно, но абсолютно нет чувства голода, т.е. риск сорваться меньше
05 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
Helga на кето углеводы исключаются) хотела подписаться, но увидела гречку и хлеб, а это уже что угодно, но не кето🤷🏽♀️
05 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
Я почти на кето 😂, у меня минимум углеводов по моему питанию ДОЛЖНО БЫТЬ
08 Apr 18 vom Mitglied: Helga32
|
Привет) я на низкоуглеводном питании, но тема кто тоде интересна 😉
08 Apr 18 vom Mitglied: mndk.tati
|
на кето углеводы не исключаются, а составляют 5 % и в основном это зелёные овощи! соотношение получается БЖУ 20/ 75/ 5
08 Apr 18 vom Mitglied: mariak1986
|
Я в курсе😂 Эти 5% с лихвой из клетчатки набираются, + в разрешенных продуктах незначительно присутствуют, все остальные углеводные продукты в топку)
09 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
Вчера тарелочку творога 9% скушала-итог углей уже не 5, а 7%. Так что уж хлеб и крупы-это какой перебор то будет😉
09 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
привет) я тоже на кето, добро пожаловать в наш клуб жиролюбов.))) почти все на кого я подписана тоже кетозники. посмотри, там есть интересные журналы с рецептами и статьями.)
09 Apr 18 vom Mitglied: SpringWine
|
Спасибо! Очень даже кстати😘
09 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliait's Gewichtsverlauf
|