Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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80 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 309,33g.
Frühstück: DIA Leite Desnatado, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Sadia Linguiça Toscana, Mandioca Frita, Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kibon Picolé Leite Condensado, Banana Nanica, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Querinha's Gewichtsverlauf
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