Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Гематоген, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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