elimadjeg's Notizen, 13 Apr 18

Завтрак: сырники из обезжиренного творога со сметаной и клубничным джемом, 150 мл цельного молока и 240мл домашнего кофе Капучино - 600ккал 👌🏻

---

1624 kcal

Fett: 58,17g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 180,66g.   Frühstück: Кубанская Буренка Сметана 15%, Махеевъ Клубничный Джем, Сырники с обезж.творога с пшеничной муко, Молоко (Цельное Молоко), Капучино. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Говяжьи котлеты из фарша Мираторг. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага , Орехомания Смесь 4 Ореха, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Яблоки Фуджи. mehr...

249 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...