|
Девушки,нужен совет:как только начала худеть отвесы были(-4кг),сейчас вес колеблется на несколько грамм и не падает,питание стараюсь придерживаться,тренировки 2 раза в неделю.Что не так?
|
1393 kcal
|
Fett: 50,18g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: АТБ Семена Льна, Рошен Галетное Печенье Мария, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мягкая Салями, Барни Бисквит с Молочной Начинкой , Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Гранола, Словяночка Кефир 1%, Ферма Сыр, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Клюква Сушеная, Банан, Украинский Творог 5%, Активиа Бифидойогурт Злаки. mehr...
|
|
521 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Пора менять режим, значит. Посоветуйтесь с тренером в спорт. зале, если занимаетесь, а нет - так начните уже)
14 Apr 18 vom Mitglied: Vladariel
|
А сколько коларий съедаете в день???
18 Apr 18 vom Mitglied: krunovskau
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krapka10's Gewichtsverlauf
|