|
|
2059 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 200,03g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко 1%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Шебекинские Спирали, Сердце Куриное. Abendessen: Картофель, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Морковь, Лук, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 0%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Протеин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Семга Слабосоленая. mehr...
|
|
 Kommentare
Фотографии и ваш рацион очень нравится, возьму на заметку
16 Apr 18 vom Mitglied: balanina.anzhelika
|
16 Apr 18 vom Mitglied: kosmopolitan15
|
выглядит все вкусно и красиво, только не понятно что где кроме салата )) можно расписать поподробней? )))
16 Apr 18 vom Mitglied: Анаида 27
|
Почему-то не сохранилось описание 😒
🔸гречневые хлопья, запаренные молоком
🔸сырники
🔸грибной крем-суп с курицей
🔸тушеные сердечки в сметане с вермишелью
🔸салат из овощей с оливк.маслом
🔸суфле из куриной печени
🔸хлебцы с сёмгой
16 Apr 18 vom Mitglied: kosmopolitan15
|
16 Apr 18 vom Mitglied: Liliya809
|
16 Apr 18 vom Mitglied: yuliya.kirilenko01
|
Здесь на 2050 ккал, бжу 40/30/30
16 Apr 18 vom Mitglied: kosmopolitan15
|
Ещё плюс протеин, у меня сывороточный
16 Apr 18 vom Mitglied: kosmopolitan15
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kosmopolitan15's Gewichtsverlauf
|