87 vs 69 kg semangat perjalanan masih panjang 😋
18 Apr 18 vom Mitglied: juliana3007
|
wooowww kerennn mbaaa... keliatan lebih muda, fresh tambah cantik 😍😍😍 #inspiring brp lama mba turun sebyk itu?
18 Apr 18 vom Mitglied: kartikasari21
|
@kartikasari21 aq diet dr Januari gak makan nasi tp pagi makan roti gandum+telor mata sapi siang makan sayur SM lauk aja malem buah aja..soalnya aq masih nyusuin anak aq yg kedua usianya tp dah 1 tahun makanya berani mulai diet lagi karena anak aq dh makan dan Alhamdulillah makan nya doyan jd susu hanya selingan..aq olahraga nya zumba,aerobic sama bl d sanggar
18 Apr 18 vom Mitglied: juliana3007
|
lebih cntik lebih muda yes...
18 Apr 18 vom Mitglied: Fatimah Cun
|
cantiiikkkk... seneng liatnya...
18 Apr 18 vom Mitglied: redmi3
|
Mau tanya dong kka.. bagaimana cara mau memulai diet yg kka jalanin? selama ini aku masih belum paham dan masih setia nyimak² saja...minta penjelasan nya ya kakk😊
18 Apr 18 vom Mitglied: Sellanoviia
|
Wahh keren mba... semoga bisa survive dietnya
18 Apr 18 vom Mitglied: fiadiann
|
18 Apr 18 vom Mitglied: Daeramonna
|
sambil menyusui gk makan nasi kok bisa kuat ya mbk???knp aku gk kuat kalau gk makan nasi??tips donk..
|
@sellanovia : aq defisit kalori aja say sama olahraga zumba aerobic bellydance
18 Apr 18 vom Mitglied: juliana3007
|
wooww 18kilo turunnya jadi tambah fresh mba... emang lebih kece kalau kurus .. asal kurusnya bukan karena lg sakit ... jadi semakin semangat ...
18 Apr 18 vom Mitglied: v1rp1on
|
@arinihidayati bisa aq sambil nyusuin yg penting mkan ada protein SM sayur kenyang hehe proses memang lepas dari nasi tp aq ada Karbo nya klo pagi..oatmeal atau gandum
18 Apr 18 vom Mitglied: juliana3007
|