Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 100,80g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 300,22g.
Frühstück: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Pişi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, İncir Reçeli, Salatalık, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuk, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuklu Pilav, Börülce, İçim Vişne Suyu, Mevsim Salata, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Simbat Beyaz Leblebi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yaş Pasta. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mrtbrlk's Gewichtsverlauf
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