It was a tough 1st week. I was still getting hungry during the day. This loss is mostly water as I can see my ankles for the 1st in months.
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108,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: Oranges, Boiled Egg, PnP Low Fat Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Reduced Oil Balsamic Dressing, Chicken Breast, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendessen: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Bovril Beefy, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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gemmerkoekies's Gewichtsverlauf
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