|
Так уж вышло, что я не поужинала. Были у свекрови, там была такая еда, которую я бы не рискнула есть на ночь: изжога бы держала меня в своих цепких объятьях до утра. Как лучше поступить, поужинать на ночь глядя или выпить стакан кефира и отвалиться спать?
|
1216 kcal
|
Fett: 52,78g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Naduria Семена Чиа, Банан, Киви, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Mittagessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Семга Слабосоленая, Борщ с Курицей. Abendessen: Яготинский Кефир 2,5%, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Weider Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
 Kommentare
Если вы заснёте сращу тогда кефир , а если через 2-3 часа тогда скушайте что то белковое )
22 Apr 18 vom Mitglied: Ellacfrella
|
Где-то через полчаса лягу уже.
22 Apr 18 vom Mitglied: ersvet
|
Кефир, если спать собираетесь)
22 Apr 18 vom Mitglied: Анастейша12345
|
Я ем творог или йогурт за 30-40 минут до сна, не люблю ложиться спать с чувством голода)
27 Apr 18 vom Mitglied: elimadjeg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|