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Fev: 68kg Abr: 58,9kg! Falta pouquíssimo para os meus 53kg e eu já estou usando 38 😍
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1580 kcal
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Fett: 96,23g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 94,49g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella, Calabresa. Mittagessen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Queijo Minas, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Brigadeiro. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Apr 18 vom Mitglied: uanhenga
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22 Apr 18 vom Mitglied: layra7
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22 Apr 18 vom Mitglied: Laisfb
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22 Apr 18 vom Mitglied: PatríciaRuiz
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obrigada amoreeesss!! Layra, sim.. totalmente low carb e +/- há um mês e meio estou no cross
22 Apr 18 vom Mitglied: AlanaMenesesSiqueira
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22 Apr 18 vom Mitglied: ANA CRIS FERREIRA
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22 Apr 18 vom Mitglied: Jowespaula
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22 Apr 18 vom Mitglied: miguelangelteles
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vc faz low carb ou cetogenica?
22 Apr 18 vom Mitglied: Daniguedes10
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22 Apr 18 vom Mitglied: eduardanakoula_bj
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Boa noite! Sou nova por aqui, alguém me diz como troco a foto do perfil???? Não consigo
22 Apr 18 vom Mitglied: JanaLetra
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22 Apr 18 vom Mitglied: Juh09
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Também quero saber como colocar foto N Perfil
22 Apr 18 vom Mitglied: Juh09
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pode colocar foto no perfil? e como eu faco pra colocar 1/2 maçã! Hoje comi metade e nao soube marcar !
22 Apr 18 vom Mitglied: Sony Martins
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Só dá para colocar foto no perfil através da página do Fat Secret. Pelo aplicativo vocês não conseguirão.
Sony, meia maçã você coloca 0.5 no lugar da unidade.
Alana parabéns pelo seu progresso. 👏👏👏👏
23 Apr 18 vom Mitglied: Ellen Simone
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Sigo a Low Carb pessoal, não tem dieta, só comer comida de verdade (bicho e planta) 😁, sem industrializados, farinha, trigo, salsichas.. essas coisas 😃
25 Apr 18 vom Mitglied: AlanaMenesesSiqueira
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Parabéns! Falou tudo sobre low carb! Isso aí!
25 Apr 18 vom Mitglied: danielbelentini
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parabéns!! Me tira uma dúvida, qual número de calça vc usava antes ?
25 Apr 18 vom Mitglied: Amanda Novais
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Obrigada Dani!! Amanda, estava usando 42 😄, só cheguei a 44 em 2016 pois sofri de depressão, cheguei a pesar 73kg. Quando iniciei a Low Carb estava com 68kg 😄
26 Apr 18 vom Mitglied: AlanaMenesesSiqueira
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Obrigada entendi ! Abrir o site pra colocar a foto e meia maçã 0.5 valeu!
27 Apr 18 vom Mitglied: Sony Martins
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AlanaMenesesSiqueira's Gewichtsverlauf
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