Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 192,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Vici Порции Филе Хека в Панировке. Abendessen: Курица по Французски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Протеиновое Печень Шоколад-Вишня, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|