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Cetogênica dia 1 - Iniciei processo de cetose com 24h de jejum + 48min de caminhada. Hoje acordei com enjôo horroroso que pensei 2 vezes em fazer caminhada, mas fui , o rendimento foi menor, Acredito que seja pela adaptação do corpo, então, vai melhorar. Nova pesagem só daqui a 14 dias!
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1070 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 22,67g.
Mittagessen: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Repolho Refogado, Carne de Vaca Assada, Melão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, TMB - 1 Stunde, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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