Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 222,08g.
Mittagessen: Planet Sushi California Saumon, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Sashimi de Saumon, Sashimi de Thon, Planet Sushi Yakitori Poulet, Planet Sushi Soupe Miso. Abendessen: Kellogg's Trésor, Kellogg's Crunchy Muesli, Carrefour Fromage Blanc 2,8%. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Cherry, Lay's Chips, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Nutella Nutella, Petite Crêpe Épaisse. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Apr 18 vom Mitglied: aj_andromy
|
29 Apr 18 vom Mitglied: manuelagrosse
|
C’est le rythme parfait manue !
29 Apr 18 vom Mitglied: SabrineMalicia
|
Mais tu étais où bordel ?! 😅
29 Apr 18 vom Mitglied: aj_andromy
|
bjr à tous! je suis nouvelle d aujourd'hui et je ne maîtrise pas encore bien l appli!!!
29 Apr 18 vom Mitglied: ANTOINETTE 0104
|
Félicitations.
Et, question indiscrète, tu en est ou du sport en salle?
29 Apr 18 vom Mitglied: M-Philippe
|
Je ramais alors j ai fait l autruche 😂 ca me frustre d avoir perdu 5 kilos en mars et pas 2 en avril... Bref!! Sinon en salle de sport j y vais le samedi matin et je fais 45 min de machine de musculation et 30 min de cardio tapis rameur vélo... Et il y a personne 🤓 le mardi et jeudi je continue mon "Hiit" en extérieur et en groupe et dès demain je cale le footing le lundi. Voilou tout est dit ah ui aussi aj_andromy je me cache tellment que j ose à peine noter mes écarts (sauf ce soir puisqu on y est 😂)
29 Apr 18 vom Mitglied: manuelagrosse
|
Oulalala!!! Je ne suis pas certaine de tout comprendre dans cette appli!!!
29 Apr 18 vom Mitglied: ANTOINETTE 0104
|
Ne m’en parle pas, 2 semaines de vacances de mon côté ça n’a pas été évident de rester sérieuse... rien perdu, pas trop repris, je me dis que j’en ai profité pour stabiliser mes 5 premiers kilos.. je reprends le travail demain et je suis presque impatiente 😅
29 Apr 18 vom Mitglied: aj_andromy
|
Normal d'avoir un ralentissement de perte de poids. Le coupable c'est le sport : une prise de muscle associée a une perte de gras . Une baisse de 2 kg par mois c'est super et c'est gage de ne pas reprendre dès que tu fais un écart. Continue comme ça.
30 Apr 18 vom Mitglied: M-Philippe
|
01 Mai 18 vom Mitglied: manuelagrosse
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manuelagrosse's Gewichtsverlauf
|