|
Я уже чувствую себя дюймовкой, а ещё 7 кг до цели)))
Сбросила всего пять 4 кг. Сначала худела раздельно питаясь. Это конечно жесть :все время смотришь на часы, чтобы не проворонить следующий приём пищи(каждые три часа). Два кг ушло.
Теперь худею с сикрет - просто кайф какой то. Спокойно, без суеты и, как показывает мой ещё небольшой опыт, стабильно!
Спасибо,Ленказа знакомство с этим приложением!
|
1850 kcal
|
Fett: 82,40g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 113,84g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Сливка, Жареное Яйцо, Березка Сыр Сулугуни 40%, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Mittagessen: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Чай, Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла, Котлета Домашняя, Хлеб Черный. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш, Березка Сыр Сулугуни 40%, Стейк из Свинины или Котлета, Слобода Кетчуп Шашлычный, Пиво, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пиво. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|