|
Девочки кто какие делает упражнения для низа живота??? Подскажите 😂😂😂
|
1035 kcal
|
Fett: 56,89g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 49,17g.
Frühstück: Ripon Poultry Яйцо, Наша Ряба Голень Куриная, Розумний Вибір Гречка Отварная. Mittagessen: Сильпо Микрогрин Редис, Ripon Poultry Яйцо, Розумний Вибір Плов с Курицей. Abendessen: Класс Голень Куриная Отварная, Galbani Пармезан, Класс Голень Куриная Отварная. mehr...
|
|
 Kommentare
Нет таких упражнений. Чтобы убрать жир нужно есть с дефицитом ккал, здоровую пищу. Для укрепления мышц - различные скручивания, планку, вакуум
01 Mai 18 vom Mitglied: Надежда❤️
|
вакуум,планка, велосипед. Смотрите видео на ютубе Зоя Богданова.
01 Mai 18 vom Mitglied: Estern
|
01 Mai 18 vom Mitglied: Лена+
|
вакуум. помпа. подъем ног по очереди. планка с касанием коленом плеча ( очень жжет весь пресс)
01 Mai 18 vom Mitglied: marks_mom
|
02 Mai 18 vom Mitglied: krunovskau
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krunovskau's Gewichtsverlauf
|