Begum - Mitglied

Begum

Mitglied seit Januar 2012

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

67,1 kg

Bisher verloren: 1,0 kg

Aktuelles Gewicht

66,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

61,2 kg

Still to go: 4,9 kg

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Begum's Gewichtsverlauf

Kalorien: 346kcal | Fett: 7,01g | Kohlh: 42,01g | Eiw: 32,96g

Typical stir fry recipe except baked to avoid the oil/fat needed to fry it.

Kalorien: 90kcal | Fett: 2,20g | Kohlh: 17,29g | Eiw: 3,33g

An incredibly hearty low-calorie vegetable stew that's great alone, on whole wheat pasta or folded into an omelet.

Kalorien: 186kcal | Fett: 8,24g | Kohlh: 4,87g | Eiw: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorien: 82kcal | Fett: 3,72g | Kohlh: 11,41g | Eiw: 3,88g

A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.

Kalorien: 342kcal | Fett: 16,26g | Kohlh: 17,63g | Eiw: 32,18g

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

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