Boulinette - Mitglied

Boulinette

Mitglied seit Oktober 2014

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

80,4 kg

Bisher verloren: 0,6 kg

Aktuelles Gewicht

79,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 14,8 kg

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Après trois grossesses et l'arrêt du tabac, me voilà avec 15kg de plus, soit 20kg de trop !!!
Allez on se reprend en mains !

Boulinette's Gewichtsverlauf

	tristelle
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

	lyntam
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	steph59120
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,1 kg pro Woche

	Lise.kwh
	Letztes Wiegen: Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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Kalorien: 303kcal | Fett: 16,08g | Kohlh: 12,95g | Eiw: 25,25g

Quiche sans pâte.

Kalorien: 222kcal | Fett: 12,00g | Kohlh: 8,14g | Eiw: 19,38g

Fond d'artichaut avec crottin de chèvre, lamelles de tomate et jambon.

Kalorien: 236kcal | Fett: 7,75g | Kohlh: 28,88g | Eiw: 16,57g

Plat chaud et maigre.

Kalorien: 207kcal | Fett: 12,11g | Kohlh: 9,80g | Eiw: 16,11g

Miam, des endives bien gratinées, légères et délicieuses.

Kalorien: 122kcal | Fett: 5,55g | Kohlh: 11,01g | Eiw: 6,68g

Faciles, rapides et pas chères.

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