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CanuckAngel

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

119,3 kg

Bisher verloren: 18,1 kg

Aktuelles Gewicht

101,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

90,7 kg

Still to go: 10,4 kg

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I'm 39 & have struggled with my weight for 18 years. My doctor recommended the South Beach Diet to me & I am looking forward to dropping the pounds. I have set myself up with a small goal for now so as not to get discouraged...Once I reach my first goal, then I will set a new goal!

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	Letztes Wiegen: Verlust von 5,4 kg pro Woche

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CanuckAngel's Kochbuch

Kalorien: 119kcal | Fett: 8,56g | Kohlh: 11,23g | Eiw: 2,26g

Flourless Chocolate Chip Cookies

A sweet treat for carb counters.

Kalorien: 136kcal | Fett: 9,32g | Kohlh: 4,40g | Eiw: 9,37g

Greek Spinach Quiche

A taste of Greece in a yummy brunch dish that's perfect for low carb diets.

Kalorien: 207kcal | Fett: 15,82g | Kohlh: 6,18g | Eiw: 12,06g

Stuffed Mushrooms

These delicious mushrooms are sure to become an appetizer favorite.

Kalorien: 184kcal | Fett: 7,38g | Kohlh: 3,69g | Eiw: 24,68g

Tuna Patties

Tuna patties that everyone will love.

Kalorien: 367kcal | Fett: 12,93g | Kohlh: 29,90g | Eiw: 32,76g

Crockpot Chicken and Lentils

A very satisfying and rewarding dish that is worth starting the night before with delicious flavors, low fat, good protein and fiber.

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CanuckAngel's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	Canned Chicken (Meat Only)
	Leitungswasser
	Seafood Garden Salad with Seafood (Tomato and/or Carrots, Other Vegetables)
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Schreibtischarbeit

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