Chiara Carolinaan

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

60 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

60 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

54 kg

Still to go: 6 kg

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Chiara Carolinaan's Gewichtsverlauf

	juliana cristinacoelho
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

	LUANA202
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

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Kalorien: 239kcal | Fett: 22,83g | Kohlh: 8,57g | Eiw: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Kalorien: 280kcal | Fett: 6,54g | Kohlh: 47,77g | Eiw: 9,39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Kalorien: 155kcal | Fett: 2,81g | Kohlh: 31,19g | Eiw: 4,51g

Panqueca tipo americana de banana.

Kalorien: 86kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 10,72g | Eiw: 7,57g

Pudim fase ataque dieta Dukan.

Kalorien: 210kcal | Fett: 7,95g | Kohlh: 20,90g | Eiw: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

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	Kaki
	Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet)
	Putzen
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Fernsehen (TV)