EHK01
Mitglied seit Februar 2018
|
Beiträge
17
Du folgst
2
Abonnenten
31
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
73 kg
Bisher verloren:
1,2 kg
Aktuelles Gewicht
71,8 kg
Erfolg:
Verlust von 0,7 kg pro Woche
Zielgewicht
73 kg
Still to go:
1,2 kg
|
|
Comecei uma dieta cetogênica no dia 2 de janeiro de 2018, fiz a dieta por 20 dias e depois entrei da dieta cetogênica cíclica, sendo um dia com carbo e seis sem, consegui emagrecer 6kg em 30 dias, entrei no aplicativo para compartilhar receitas e controlar carboidratos, gostei muito do aplicativo, mantenho uma rotina de treino de seis dias por semana
|