Epesa200581
Mitglied seit Juni 2015
Beiträge
179
Du folgst
69
Abonnenten
1276
Gewichtsverlauf

Startgewicht
78 kg
Bisher verloren: 14 kg

Aktuelles Gewicht
92 kg
Erfolg: Zunahme von 1,3 kg pro Woche

Zielgewicht
89 kg
Still to go: 3 kg
Мне 38 лет. Стараюсь держать себя в форме. Правильно питаюсь и даю физ нагрузку организму 3-4 раза в неделю. Мама 2-х девочек и жена самого лучшего мужчины на свете!

Epesa200581's Gewichtsverlauf


Du folgst

OlgaFit2023
 
mari_699
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
Zvel
 
Shlapunova_Lubov

Epesa200581's Kochbuch

Kalorien: 73kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 9,27g | Eiw: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorien: 99kcal | Fett: 2,85g | Kohlh: 7,17g | Eiw: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Kalorien: 84kcal | Fett: 1,26g | Kohlh: 9,79g | Eiw: 8,30g
Запеканка Творожная с Черникой
Запеканка из мягкого творога, яиц, цельнозерновой муки и сушеной черники.
Komplettes Kochbuch ansehen

Epesa200581's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.