Hulda Lovisa
Mitglied seit August 2016
Beiträge
27
Du folgst
1
Abonnenten
3
Gewichtsverlauf

Startgewicht
95 kg
Bisher verloren: 9,5 kg

Aktuelles Gewicht
85,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
80 kg
Still to go: 5,5 kg
Med sjukdom och elände de senaste åren blev det en viktökning på ca 20 kg. Nu hoppas jag att min ork och motivation är tillbaka. Känns så, har gått ner 15 kilo förr så jag vet att jag kan om viljan finns.
Det här forumet är kanske en inspirationskälla :-) Jag bor i Östersund är 58 år 2 utflugna barn.
16 aug

Hulda Lovisa's Gewichtsverlauf


Du folgst

Jaced61
(Nur für Abonnenten sichtbar)
   

Hulda Lovisa's Kochbuch

Kalorien: 91kcal | Fett: 6,93g | Kohlh: 4,27g | Eiw: 2,27g
Fröknäcke
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks eller bröd.
Kalorien: 279kcal | Fett: 5,27g | Kohlh: 44,18g | Eiw: 14,55g
Röd Linssoppa
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
Kalorien: 182kcal | Fett: 10,53g | Kohlh: 15,41g | Eiw: 5,27g
Müsli
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.
Kalorien: 324kcal | Fett: 19,65g | Kohlh: 13,25g | Eiw: 25,17g
Köttfärsgratäng med Zucchini
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
Kalorien: 52kcal | Fett: 3,36g | Kohlh: 0,85g | Eiw: 4,39g
Muffinsomelett
Så gott och enkelt att göra.
Komplettes Kochbuch ansehen

Hulda Lovisa's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.