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JBurdell

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

51,0 kg

Bisher verloren: 0,2 kg

Aktuelles Gewicht

51,3 kg
Erfolg: Verlust von 6,4 kg pro Woche

Zielgewicht

49,9 kg

Still to go: 1,4 kg

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JBurdell's Gewichtsverlauf

Kalorien: 192kcal | Fett: 6,38g | Kohlh: 30,74g | Eiw: 4,18g

Really good and easy to prepare vegetables.

Kalorien: 417kcal | Fett: 22,39g | Kohlh: 10,51g | Eiw: 36,96g

A gourmet meal, just right for a cold Winter's day.

Kalorien: 644kcal | Fett: 45,71g | Kohlh: 7,72g | Eiw: 39,50g

A relatively low fat beef stew recipe that tastes delicious and is easy to make for a weeknight meal.

Kalorien: 454kcal | Fett: 22,89g | Kohlh: 34,12g | Eiw: 29,26g

A Japanese fried chicken dish that will set your taste buds alight.

Kalorien: 259kcal | Fett: 12,94g | Kohlh: 6,19g | Eiw: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

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	Special Dark Chocolate Kisses
	Soft Taco mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Sauerrahm
	Blumenkohl
	Krafttraining (Mäßig)
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Dehnen (Yoga)