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Startgewicht

70 kg

Bisher verloren: 8 kg

Aktuelles Gewicht

62 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

64 kg

Still to go: 2 kg

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Já tive 74Kg e 50Kg, já tomei fórmula e tive de hipoglicemia a disritmia cardíaca por isso... já desmaiei muito por tentar emagrecer comendo mal e engordava tudo de novo.

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Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Kalorien: 119kcal | Fett: 8,20g | Kohlh: 4,56g | Eiw: 6,39g

Bolo Paleo de Chocolate

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

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