Liliadou - Mitglied

Liliadou

Mitglied seit April 2017

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

87,2 kg

Bisher verloren: 6,8 kg

Aktuelles Gewicht

80,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

69 kg

Still to go: 11,4 kg

Folgen

Liliadou's Gewichtsverlauf

	ray.d
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Kalorien: 146kcal | Fett: 7,65g | Kohlh: 8,66g | Eiw: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Kalorien: 125kcal | Fett: 1,44g | Kohlh: 26,47g | Eiw: 2,77g

Gâteau léger aux pommes.

Kalorien: 120kcal | Fett: 2,84g | Kohlh: 19,69g | Eiw: 7,60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Kalorien: 135kcal | Fett: 9,07g | Kohlh: 8,69g | Eiw: 6,68g

Une salade originale et légère.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Getrocknete Pflaumen
	Weißer Reis (Langkorn, Gekocht)
	Olivenöl
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Treppensteigen