Melila2005
Mitglied seit Dezember 2012
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
61,1 kg
Bisher verloren:
11,3 kg
Aktuelles Gewicht
72,4 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
62 kg
Still to go:
10,4 kg
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Atualizando...rs..
Tenho 33 anos e 1,68m de altura.
Com a quarentena, comecei a trabalhar de casa, então consegui cuidar melhor da minha alimentação e voltar a treinar de casa. Já conquistei meu peso alvo, depois realizei um Bulking bem controlado até aumentar 5Kg, agpra retorno ao Cutting nvoamente.
Estou 100% focada a 8 meses.
Treino musculação 7x na semana e 30min de cardio 5x na semana (horario separado do treino). Durante CUtting, o cardio fica em 1h por dia/5x na semana.
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 Melila2005's Gewichtsverlauf
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